日記
2010年8月11日(水)
体重42.6kg

暴食しない!

○

アイスは1本!

未記入

リンパマッサージをする!

未記入

夜9時以降は食べない!

未記入

1日30分ウォーキング!

未記入

フラフープを5分する!

未記入

今日は!

00:00
体重42.6kg

なかなか体重おちません(泣)

今日はトモダチの家でDVD見てきます!

友達がコアリズム持ってるから

一緒にやってきます(^ゝ^)

間食しないようにがんばります☆


コメント
2010年8月11日 13:21
こんにちは(^^)
うちが急激に落ちたのはですね、
?バドだった
?晩御飯後にお通じが来た
?寝汗をかなり書いた
?基本的に水分あんましとってない

からです…w
今週はもうバドがないので、多分来週ごろには増えてると…←

コア&間食なし頑張ってください!
2010年8月12日 15:00
私も最初はハイペースで
体重が落ちてったんですけど...

最近は増えたり減らなかったり...

グダグダです;;
2010年8月13日 00:33

コアリズム結構
キツくないですか?

私はすぐダウンしちゃいました…

頑張ってくださいね!(・ω・`)
2010年8月14日 21:23

私もコアしました(^O^)/

コアやばい(*^_^*)

2010年8月14日 23:34

コアリズム☆やってみたいんですが
やり方がわからなくて・・
DVDとかが売ってるんですか??
でも見たことない・・(汗!
 
 
2010年8月15日 16:45
コアリズム汗パない
よね汗

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21歳 女性 身長:151.2cm
はじめまして!
中学3年生でダイエットしようと決心している
スプラウトです^^

私は、部活で脚についた筋肉が悩みで。。。
脚が細くなりたいのと体重も健康的に減らしていきたいです★
2010年8月5日スタート
開始時42.6kg
±0kg
現在42.6kg
あと3.6kg
目標39.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.3s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.4s

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クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

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女性 
156.0cm 57.4s

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