日記
2014年7月7日(月)

運動or掃除(10分以上)

○

カロリーカットサプリを飲む

○

お酒を控える

○

夕食の炭水化物を控える

○

65.6kg   38.5%

11:19
体重65.6kg  体脂肪率38.5%


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49歳 女性 身長:155.6cm
ナップルなどのカロリーカットサプリをを飲みながら軽い運動でダイエットをしています

2014年5月16日スタート
開始時65.7kg 38.5%
+0.7kg +1%
現在66.4kg 39.5%
あと18.4kg あと17.5%
目標48.0kg 22.0%

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.4s

ガイア
女性 
157.0cm 63.6s

おちゃら
女性 
153.0cm 66.3s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

女性 
156.0cm 62.5s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.1s

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