日記
2014年7月7日(月)
体重55.7kg   体脂肪率28.7%

夜18時以降は何も食べない

×

毎日カーヴィーダンス

○

寝る前にヨガ

○

朝はフルーツをとる

×

さーまた頑張るぞ!

11:15
体重55.7kg  体脂肪率28.7%

数日実家に帰っていたのでダイエットは一休み。
でもキープできてる!

うれしい!



さー張り切っていこう♪


朝:起きれず食べてない
昼:焼きそば700
夜:お好み焼き500

運動
カーヴィーダンス30分



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28歳 女性 身長:160.0cm
11月に結婚式を控えているため頑張ろうと思って登録しました。

1か月に2kgペースで落としていけたらと思ってます。

よろしくお願いします(*^^*)
2014年7月1日スタート
開始時55.9kg 30.1%
-1kg -2.2%
現在54.9kg 27.9%
あと6.9kg あと8.9%
目標48.0kg 19.0%

 

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57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 56.6s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

のど飴
女性 
162.0cm 56.8s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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