日記
2010年8月11日(水)
体重52.0kg

夜7時以降食べない

未記入

野菜中心

未記入

リンパマッサージ

未記入

半身浴

未記入

30回以上噛む

未記入

いっぱい笑った?

未記入

パン類控える

未記入

水1.5リットル

未記入

腹筋50

未記入

57

00:00
体重52.0kg

朝 バナナ
おかし2つ
トマト

昼 納豆カレー
ヨーグルト
グレープフルーツじゅうす
ヨーグルン

夜 友達と飲み


明日制限するぜっ


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20代後半 女性 身長:156.0cm
2010年6月3日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-1.5kg -3%
現在52.5kg 25.0%
あと4.5kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 43(いちご)
  • 37(あん)
  • 31(maimero)
  • にろく(遥華(´Ц)
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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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