日記
2014年7月7日(月)
体重68.3kg   体脂肪率44.0%

1日30分以上の運動

○

水分2g以上摂取

○

朝起きたら体重測定

○

8日目

10:06

昨日は久しぶりに旦那氏とドライブデートしてきた\( ˆoˆ )/
最近旦那氏仕事忙しくてお出掛けできてなかったから楽しかった♪
しかし、食べ過ぎてしまったー...
でも美味しいものにいっぱい巡り会えたので幸せでした

昨日食べ過ぎたということで、今日の午前中のお散歩はいつもよりちょっと長めに...と思ってたら近所で迷子になるってゆう事件。笑
でも、新しい道発見できたしたくさん運動できたということで結果オーライ☆

ちょっと休憩したら洗濯しようかな♪


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30代前半 女性 身長:153.0cm
☆復活☆
2歳と7ヶ月の娘たちの母です\(^^)/

毎日てんてこまいになりながらすごしてまーす!
ダイエットも頑張りつつ、キラキラな毎日送れるようにがんばりまーす!



2016.11.17



開始時→2014.6.30 体重68.0` 体脂肪44.0%
2014.7.31 体重70.0` 体脂肪41.5%
2014.8.31 体重61.0` 体脂肪35.4%
2014.9.30 体重60.2` 体脂肪計測なし
2014.10.31 体重59.3` 体脂肪35.4%
2014.11.30 体重58.6` 体脂肪35.8%
2015.1.31 体重58.3` 体脂肪35.7
2015.3.31 体重58.4` 体脂肪計測なし
2015.5.31 体重58.1` 体脂肪33.1
2014年6月30日スタート
開始時68.0kg 44.0%
-13.2kg -10.9%
現在54.8kg 33.1%
あと4.8kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.8s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.6s

のん
22歳 女性 
156.0cm 52.0s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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