ダイエット日記 > あろんさんのマイページ > ヨーグルト断食 翌日&アフタヌーンティー
日記
2014年7月7日(月)
体重63.6kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

朝食:玄米粥(海老出汁)。お味噌汁(マルコメインスタント。しじみ)。
昼食:カロリミット+PAOPAO高菜肉まん1個。焼き鯖弁当1個。
間食:アフタヌーンティー。(別日記参照)
夕食:なし。


休み。
ヨーグルト断食の翌日(朝食まで復食)だというのに…
…友達と東京のアフタヌーンティーに行ってきました。

中学時代の友達関連か、シュラスコを食べに行く以外では私、滅多に東京に行きません。
大抵の用事は地元で済ましたい派に所属してるので(´д`;)←方向音痴+デブ(ry出不精なんです。

しかし東京は美味しそうな店が多くていいなー。
食べたいものはたくさんあるのに、それ以外の用事が見つけられないから行かない場所、東京です。

美味しそうなパン屋さんとか出汁茶漬け屋さんとか(*´д`)
いいなー。東京OLさんはいつも素敵なランチしてるんでしょ…私みたいに持参OR職場売店OR職場食堂じゃないんでしょ(つд`)


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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

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kei1645
女性 
165.5cm 67.7s

さんた
40代前半 女性 
165.0cm 68.5s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.6s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.4s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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