ダイエット日記 > wakkaさんのマイページ > また食べ放題いったー
日記
2014年7月7日(月)
体重65.0kg   体脂肪率31.0%

エアロバイクに30分以上乗る

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

糖質を制限した食事

未記入

お水を1.5〜2リットル飲む

未記入

また食べ放題いったー

09:52
体重65.0kg  体脂肪率31.0%

土曜日に豚しゃぶ食べ放題。
昨日は節制?したつもりだけど、
運動できず。
やっぱり減らないよねぇ。

今日はビオフェルミン飲もうっと。
今週は生理だし、痩せ期に入ったら
ずどーんと落ちないかしら〜。


コメントする


 


41歳 女性 身長:164.0cm
15年ぐらい、ずーっとダイエットがつきまとう人生です。
ご飯が食べれないぐらい悩んだのは人生で2回ぐらい。
(すぐ回復しましたが笑)
どちらも失恋によるものでしたが、立ち直ると同時に体重も増加(笑)その後も少し痩せては、またリバウンドしての繰り返しです。
美容体重は、見たこともない数字(確か51キロ)ですが、想像できません。、、。ので少しプラスした目標を。
それでも10キロ減は厳しいですが、そんなカラダを見てみたいなぁ。
遺伝的に糖尿を気にしないといけないので、糖質を制限した食生活と、便秘知らず(腸内環境良好)を目指したいと思います。
2014年7月2日スタート
開始時65.0kg 32.0%
-3kg -0.7%
現在62.0kg 31.3%
あと7kg あと8.3%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.4s

vani
女性 
161.6cm 61.2s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!