日記
2014年7月6日(日)
収支カロリー 57 kcal
摂取カロリー 1,312 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

開始時より増やさない

未記入

消費>摂取は勝手にみるみる痩せる超簡単ダイエットっと思いこむ

未記入

消費に意識をむける無駄に動く

未記入

その空腹感は50kの人からみれば満腹状態

未記入

00:00
体重47.8kg

あらやだっ!!また間食病が…ダメねわたし目標体重に瞬間達成しただけどちょっと変えてみちゃおその方が頑張れる?!かもしれないヾ(°∇°*) オイオイ


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40代前半 女性 身長:150.0cm
減らすの大変だから増やさない
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%
2019/01/01/54.2/35%



2014年5月3日スタート
開始時52.6kg 34.0%
±0kg +1%
現在52.6kg 35.0%
あと2.6kg あと5%
目標50.0kg 30.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2019年1月  
     
19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 50.4s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 54.4s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.5s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 57.3s

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