日記
2014年7月7日(月)

毎日、体重はかる

○

ウォーキング

○

軽く筋トレ

○

菓子パン、食べない

○

雨ー。

09:28

朝から、台風の影響ですよね(。-_-。)
雨です
嫌だな。お洗濯様が乾かないわ
せっかく全部、乾いてスッキリしたのにo(`ω´ )o

それも、まっとも来るし
今日だけ仕事なので、ラッキー?かな(^^)

でも、面談ラッシュなのよね
やはり外出は
避けられないーー


朝ごはん
ごはん、スクランブルエッグ(ウインナー、玉ねぎ)
アイスコーヒー(牛乳入り)

昼ごはん
ごはん、炒め物(青梗菜、人参、玉ねぎ、胸肉)

おやつ
吹雪饅頭1個


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40代後半 女性 身長:155.0cm
登録。2回目!何故か全部消えちゃいましてΣ( ̄。 ̄ノ)ノ よろしくお願いします
2014年4月29日スタート
開始時51.0kg 20.0%
+1kg ±0%
現在52.0kg 20.0%
あと4kg 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (あかにゃん)
  • (キーマン)
  • (カルーア)
  • 秋空(キーマン)
  • 秋空(ゆんゆん)
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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.0s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.3s

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