日記
2010年8月11日(水)
体重79.8kg

32日目。

00:00
体重79.8kg


自分が仕事休みで1人分のお弁当しか作らない時必ずちょっとだけ余る→残飯整理→太る(._.)_チーン


【朝5:25】
昨晩残ったたこ焼き
キャベツと豚肉の炒めもの3口分ずつ


━二度寝━


【朝8:20】
ささみの南蛮あんかけ2つ
ヨーグルト 136kcal
コーヒー


朝ごはん2回…(-゜3゚)ノ


【昼14:00】
サラダ141kcal
パン 1つ
たけのこの里


【夜19:00過ぎ】
なすのお浸し?
味噌汁(粉かんてん2g入)


《運動》
ウォーキング 50分


もうすぐヤセ期♪楽しみでしょーがない(*≧m≦*)


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32歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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