日記
2010年8月11日(水)
体重43.4kg   体脂肪率25.0%

骨盤矯正&首矯正

×

トマ美を飲む

○

お風呂あがりストレッチ

×

反復浴

○

うんち出た?

未記入

リンパマッサージした?

未記入

六時以降は食べないようにしよう

未記入

むくみのツボ押し

未記入

諦めない

未記入

40キロを切ろうと思う気持ち!

未記入

朝に余裕ある時は体重を図る

未記入

12時までに布団に入る

未記入

次、彼に会うまで綺麗になる努力をする

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

紅茶ダイエット!

未記入

セブンブレイクを塗る

未記入

センナ茶を飲む

未記入

(*^o^*)

00:00
体重43.4kg  体脂肪率25.0%

朝→ビビンバ
昼→焼きおにぎり二つ
夜→カレイの煮付け・ちらし寿司・味噌汁・ケーキ四つ


家でケーキバイキングしたよ☆
たくさんケーキ作りました(o^∀^o)


コメント
2010年8月11日 19:55
うちもケーキ食べたいっ

コメントする


 


20代後半 女性 身長:147.0cm
ヘルシーなお菓子作り大好き
2010年4月11日スタート
開始時48.0kg 22.0%
-4.8kg +3%
現在43.2kg 25.0%
あと5.2kg あと7%
目標38.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 44.0s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

一覧へ

 

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!