日記
2010年8月10日(火)

間食はなるべく減らす!しない!

未記入

我慢する事...大事!!

未記入

水分をちゃんと取る!

○

毎日、体重計る!

○

ゥンコちゃん

未記入

23ィンチDenim掃ける?

未記入

ストレッチ、マッサージ

未記入

×

10日

00:00

朝* パン(158)
ポタージュ(68)


間食* スイカ


昼*素うどん
味つけのりオニギリ
カルルス(8枚)


間食*スイカ



夜*うどん
  玉ねぎとジャガ芋の甘辛煮
焼肉サラダ
温泉玉子


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30代前半 女性 身長:154.0cm
前みたぃにすんなりと、23インチDenimをはけるょぅに☆
得に下半身痩せを頑張ります♪
2010年7月2日スタート
開始時44.0kg
-5.4kg
現在38.6kg
目標達成!!
目標41.0kg

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

あぽろん
女性 
156.0cm 39.7s

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.8s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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