日記
2010年8月11日(水)
体重49.2kg   体脂肪率26.0%

栄養バランス良く食べる

○

水泳を一時間

○

むくみを取るためマッサージする

○

夜:腹筋50回

未記入

よしよし!

00:00
体重49.2kg  体脂肪率26.0%

良い感じで体重減ってきてます。

ですが・・・・


体重が減ってる事に


甘えがでてしまい。


アイス食べちゃった!笑


なおまつさんと頑張らなくちゃいけないのに!!!

気合いだー☆☆


コメント
2010年8月12日 01:14
アイス、いいじゃん!
たまにはご褒美もね。
じゃないとストレスになるからねー。

無理なくゆっくりがんばろ^^

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35歳 女性 身長:154.0cm
なかなか体重がへりません。
運動しても、肉付きよくなってしまうわぁぁ。。。
今回、ここで登録して頑張って落とします!
2010年7月26日スタート
開始時50.8kg 25.0%
-4kg -1%
現在46.8kg 24.0%
あと0.8kg あと1%
目標46.0kg 23.0%

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

Chee@love+。*
25歳 女性 
157.5cm 54.6s

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