ダイエット日記 > 絢也さんのマイページ > 140日目。〜夏休み25日目
日記
2010年8月11日(水)
体重45.6kg

朝◆お菓子食べない

未記入

昼◆何か我慢する

未記入

夜◆7時までに

未記入

1日1運動

未記入

寝る前手首筋トレ&素振りor腹筋30回

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

起きたら腹筋

未記入

間食抑えめに

未記入

1日1回は腹八分目

未記入

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

おはようございます☀
今日は午前中公文行ってきまーす。
===FOODMEMO===
 朝
おから大量
ブルガリア+グラニュー糖+苺ジャム少し
レーズンバターロールパン半分
野菜ジュース
お茶

 昼
お好み焼き半分より少し少ないぐらいw
弁当半分より少し少ないぐらいw
おから少し
お茶


きなこ牛乳
おから少し
マーボーなす少し
オクラ+めんつゆ少し
レーズンバターロールパン半分
お茶
============
体重最少記録更新〜★
っていうか1日で900g落ちてる(´Д`;

昨日の晩御飯、いっつもおから食べ過ぎるけど3口で抑えたらこの結果♪
しかも晩御飯の後にお通じが来て体軽くなりました←
朝から汚い話ですみませんm(_ _)m

でも今日からお盆休みに入るということもあり、バドがない!!
こーなったら近所を走ろうかな…
↑今日は結局時間が合わない&雨降ってたのであきらめ…^^;


コメント
 
 
2010年8月11日 09:08
('-'*)おはよ♪

更新すっごい!!!
絢也さん〜

頑張ったね
(*^^)//。:*:°'★,。:*:♪°'☆ ぱちぱち

私も
早く
絢也さん
追いつくぞ〜(笑)

目標まで
あと少し!!!

今日もお互いがんばろっっ(^○^)ふぁいと!!
2010年8月11日 09:31
いいぢゃん!!
やばいやばい!!
900gとか神やぁ(*^^)v

てか
最少記録おめでとう!!
あたし
今停滞期で超イライラ忠・笑

てか
写真の人誰だっけ?!
有名な人だよね?!

2010年8月11日 10:36
すごーい!!
いいな☆

うちも今日はできるだけ間食しないように
がんばるw
 
 
2010年8月11日 15:04
きゃー^^
1日でそんなに減ばんて・・・
なんて素敵な体♪

めちゃ羨ましいーーー

バドがなくなるんだね
いつものペースが崩れるのってヤダよね

ご近所さん走るの気をつけてね

こう暑いと絶対変な人、いっぱいいるからね凹
 
 
2010年8月11日 16:22
こんにちは((((〃⌒ー⌒)/

絢也ちゃんすごーい(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ☆♪

900g落ちたね〜(o^-’)b

その調子その調子☆(ゝω・)v

バドないと消費が・・・
って感じだね(;´д`)トホホ…

走るんなら気をつけてね〜\(*⌒0⌒)bがんばっ♪


 
 
2010年8月11日 23:16
こんばんは〜☆

台風の影響はどんな???(T_T)

被害がなければいいけど
うん!(^-^)

気をつけてねっっ

明日も頑張るぞ〜(笑)
絢也さん。
追いつくぞ〜(笑)
 
 
2010年8月11日 23:59
コメントありがとうございます☆

すごいですね!
おめでとうです\(^o^)/笑

この季節走ったら
汗めっちゃ出そうですね☆

台風には気をつけて下さいね
2010年8月12日 00:42
きなこ牛乳は便秘に効きますよね!^ω^

私も、今日は台風の影響で
部活休みになって運動できてない…
明後日から部活も盆休み…

唯一の運動する場が!!!(泣)
って感じで、お盆をどう乗りきろうか
考え中です…(´・ω・)

 
 
2010年8月12日 08:56



コメありがとう
ございます´∀`


記録更新おめでとう
ございます!!!!!!!!



一日で900ぐらむ°д°!!
羨ましいですよー



あたしも近所
走ってこようかな←
一緒に頑張りましょうね`・ω・´




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21歳 女性 身長:156.0cm
初めましてこんにちは(^ω^)
絢也とかいて(あや)です♪
実際の所は2009年10月25日からピンキー生活してます。 
==============

絢香とAAAとバドミントンが大好きです。
バドミントンは下手っぴですが一生懸命頑張ってます。
AAA全員大好きです(^ω^)*

とりあえず、6月25日に目標達成しました。(ちなみにダイエット生活ちょうど8カ月目)
だけど今の所キープすらできてません。
無理のない食事制限+バドでまた46kg台をキープできるように頑張ります(^^)

皆様のコメントがかなりの励みになってます!
毎回コメントくださる方、本当感謝してます><
たくさんの方と一緒に頑張りたいので、お気軽にコメントなど残してください♪
絢香・AAAファンの方お待ちしてます(笑)
==============
2010年3月24日スタート
開始時49.2kg
+0.9kg
現在50.1kg
あと3.9kg
目標46.2kg

 

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