日記
2010年8月11日(水)

一日1400kcal以内

未記入

朝昼がっつり夜軽め

未記入

毎日最低30分運動

未記入

起きたらラジオ体操

未記入

ストレスを溜めない

未記入

67

00:00




九州勢がんばってますね〜

あたしは福岡(^ω^)
西短明後日がんばれ〜><



朝 サラダ 50
  ちんすこう 130
  パン 200
  黒ごま豆腐 100

昼 ごはん+おかず 200
  クリーム玄米ブラン 200
  ちんすこう 130
  小倉日記 170




コメント
2010年8月11日 09:15
おはようございます★
黒ごま豆腐美味しいですよね〜(^^)
だけど最近全く食べていませんw

あぁぁ食べたいよー!!w

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20代前半 女性 身長:160.0cm

100605~


本気ダイエット再開!

ストレス感じても
暴食しないこと!

自分をコントロールして
きれいになるぞ!


※ただいま体重計が壊れて
体重が量れない状態にあります

2010年6月5日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと4kg
目標47.0kg

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

rion
女性 
158.0cm 53.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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