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日記
2010年8月11日(水)
体重48.9kg   体脂肪率22.6%

半身浴20分

○

甘いものは朝食べる

○

運動20分

○

夜7時以降は食べない!

○

とりあえず・・・

00:00
体重48.9kg  体脂肪率22.6%

目標クリア!

昨日は岩盤浴に一時間。

これ結構効果ある!!

目標クリアしたから今度は維持しなきゃ。

暑い暑いばかり言ってらんないね。ガンバろっと♪


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女性 身長:160.0cm
はじめまして!
あとちょっとなんだけど、中々50?切れないでいます。
誰かいい方法教えてください〜〜〜(泣)
2010年7月11日スタート
開始時51.5kg 26.0%
-2.6kg -3.4%
現在48.9kg 22.6%
目標達成!! あと0.6%
目標49.0kg 22.0%

 

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159.0cm 48.2s

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