日記
2009年2月24日(火)
体重60.0kg

日記をマイニチちゃんと書く

○

p.m.8以降は絶対食べなぃ!!!

○

0:30マデに就寝するッ☆

×

6:30に起床☆

×

6時間は睡眠をとる!!

○

水分を適量摂る

○

朝食は350kcal以内で

○

良くかんで食べる

○

セントラルに行く♪

×

マイニチ体重計にのる

○

塩分を控える

○

マイニチ食べたものを記録**

○

一日目☆

00:00
体重60.0kg

朝 玄米炊き込みご飯
コーヒー
エリンギ


昼 玄米炊き込みご飯
大根
黒ゴマ
夜 ・・・

今日は時間がなくてちゃんと食管理できなかった↓
でも、東急でたくさん豚肉を買ってごきげんです♪♪

夜ご飯たくさん食べたのに、一日中忙しかったせいか体重が減ってた!?もしかして、壊れてるだけ??

明日はバイトまでに、セントラル&用事を済ませるぞ!!


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29歳 女性 身長:162.0cm
はじめまして♪♪
20歳の女子大生です。
昨年12月あたりから!? お菓子を何も考えないで食べてたら☆ナント7?も増えてましたっ↓↓
4月にゎ新学期が始まるのに…。
とにかく、無理しないで運動して健康的に痩せたぃです!!
2009年2月24日スタート
開始時62.0kg
-2kg
現在60.0kg
あと13kg
目標47.0kg

 

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