日記
2014年7月6日(日)
体重46.8kg   体脂肪率21.2%

夜G時以降は食べない。

○

毎日お通じ。

○

毎朝の体重測定。

○

間食はほどほどに。

×

夕食に主食は食べない。

×

減りません。

18:30
体重46.8kg  体脂肪率21.2%

体重全く減らないね

毎朝鏡で裸のフォルムをちゃんと見てますよ。


思った通りの体重だと笑えるよ。

最近のフォルムはうーん…太くも細くもない微妙〜なフォルムです。


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44歳 女性 身長:159.0cm
長年47`でなかなか目標にとどかない〜。スキニーを美しくはきたいです
2014年4月16日スタート
開始時47.6kg 21.0%
-0.7kg -0.8%
現在46.9kg 20.2%
あと3.9kg あと0.2%
目標43.0kg 20.0%

 

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