日記
2014年7月6日(日)
体重86.6kg   体脂肪率54.4%

夜21時以降は食べない

未記入

体重計には全裸で乗れ

未記入

全身鏡で全裸になれ

未記入

18:02
体重86.6kg  体脂肪率54.4%

生理が数日前に終了。
排尿の際に膀胱痛すぎて瀕死。


一週間前は88kg前後だったけど置き換えしだしたら86kgに安定した。
豆乳シェイカーとダイエットクッキーでだいぶお腹が膨れる。


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28歳 女性 身長:153.7cm
2014年7月6日スタート
開始時86.6kg   
+1.7kg
現在88.3kg 55.9%
あと8.3kg あと15.9%
目標80.0kg 40.0%

 

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155.0cm 86.4s

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166.6cm 73.8s

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