日記
2014年7月6日(日)
体重57.8kg

カーヴィダンスをする 。

○

夜8時以降はなにも食べない 。

○

炭水化物を抜く 。

×

暇があれば足ぱかする 。

×

麦芽コーヒー豆乳を毎朝飲む 。

×

59.0kg

17:28
体重59.0kg


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18歳 女性 身長:153.0cm


( ! ) Diet

3カ月ぶりに体重計に乗ったら
52kgから59kgになってしまい
ダイエット始めました ( ._. )!

一緒に楽しんでダイエットできる
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( ! ) Goal of the month

52〜55kgまで減らす 。


⇢ 体重は基本お風呂前にはかってます 。








2014年7月6日スタート
開始時59.0kg
-1kg
現在58.0kg
あと13kg
目標45.0kg

 

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のの
女性 
153.0cm 55.2s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 58.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

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男性 
167.4cm 74.0s

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45歳 女性 
155.5cm 79.4s

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49歳 女性 
151.6cm 52.5s

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