日記
2014年7月6日(日)
体重65.1kg   体脂肪率35.2%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

7月6日

14:42
体重65.1kg  体脂肪率35.2%

夕飯回転寿司に行った
あ〜苦しい
明日は激増だな><


コメント
2014年7月7日 11:58
御寿司大好き!
回転寿司になってからお値打ちになってもっと好き(笑)

うちんちの近くの回転寿司は
タッチパネルで注文しやすいし
新幹線に乗って運ばれてくるから楽しいんだよー^^

いっぱい食べた次の日は調整すれば良し!


あー!また雨降って来たー!
2014年7月7日 13:01
ほほさん、
新幹線という事は
もしかしてかっぱ寿司かな?
昨日はスシローに行きました^^
スシローもタッチパネルです^^
2014年7月7日 15:29
寿司めいじんでした〜^^
回転寿司も進化してるんだね〜
2014年7月7日 16:50
ほほさん、
新幹線は他の
回転寿司でもあるんですね
回転めいじんは
うちの近くにないなあ(^^;
2014年7月8日 16:17
ププッ ( ̄m ̄*)

回転めいじんって。。ウケタ!
2014年7月8日 17:21
あ、間違った(笑)

コメントする


 


55歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
-0.3kg +5.3%
現在63.8kg 40.5%
あと0.8kg あと5.5%
目標63.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年10月  
           
29 30 31

 

おちゃら
女性 
153.0cm 64.8s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.1s

シャールル
60代前半 女性 
153.0cm 63.7s

一覧へ

 

安室さん
38歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
49歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!