日記
2014年7月6日(日)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

×

スクワット

未記入

ねじり腹筋

未記入

体重測定

未記入

スクワット

×

昨日、アイスを箱買いしたことを後悔してる…
あったら食べちゃう…ダメだ


ヨーグルト+ハチミツ
アイス
豆腐+アボガド


チョコ


納豆
豆腐+コーン+海苔
きゅうり+コーン+ケチャップマヨ
アイス、グミ

今日はよく歩いた!!15541歩!!


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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雪小鞠
40代後半 女性 
153.0cm 47.9s

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 51.3s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 52.9s

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Z1000R2
男性 
166.6cm 73.8s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.0s

ムスタング☆38
50歳 女性 
167.3cm 61.4s

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