日記
2014年7月6日(日)

毎日、体重はかる

○

ウォーキング

○

軽く筋トレ

○

菓子パン、食べない

○

朝は、雨が上がった(#^.^#)ので。
洗濯
ばーーんと干した。
中に居ると、爽やかなんですがね。

午後は出かけるので、日よけ帽かぶり
行って来ます。
朝は、しっかり。すぎるくらい食べたような(。-_-。)

まぁ。良し(^◇^;)


朝ごはん
チャーハン(半分)、サンドイッチ(ハム、チーズ、レタス)、豚肉炒め(ちょい)、アイスコーヒー

昼ごはん
枝豆と昆布のおにぎり、おからドーナツ(こしあん)


コメントする


 


40代後半 女性 身長:155.0cm
登録。2回目!何故か全部消えちゃいましてΣ( ̄。 ̄ノ)ノ よろしくお願いします
2014年4月29日スタート
開始時51.0kg 20.0%
+1kg ±0%
現在52.0kg 20.0%
あと4kg 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (あかにゃん)
  • (キーマン)
  • (カルーア)
  • 秋空(キーマン)
  • 秋空(ゆんゆん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

rion
女性 
158.0cm 53.6s

Akko
46歳 女性 
154.0cm 49.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.4s

一覧へ

 

らんらん
47歳 女性 
155.5cm 57.2s

lalala
女性 
161.4cm 54.8s

ぴんくのぱんだ
50代後半 女性 
160.1cm 79.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!