日記
2014年7月6日(日)

運動or掃除(10分以上)

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カロリーカットサプリを飲む

○

お酒を控える

○

夕食の炭水化物を控える

○

65.7kg   39.2%

10:47
体重65.7kg  体脂肪率39.2%


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48歳 女性 身長:155.6cm
ナップルなどのカロリーカットサプリをを飲みながら軽い運動でダイエットをしています

2014年5月16日スタート
開始時65.7kg 38.5%
+0.7kg +1%
現在66.4kg 39.5%
あと18.4kg あと17.5%
目標48.0kg 22.0%

 

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あず
47歳 女性 
158.0cm 68.6s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.6s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.2s

女性 
156.0cm 68.0s

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