日記
2014年7月6日(日)
体重70.4kg   体脂肪率40.4%

無理なくマイペースダイエット

×

夜は米を抜く

未記入

7時以降は食べない

未記入

休日

10:04
体重70.4kg  体脂肪率40.4%

体の疲れがまた抜けなーい!

やばいな(;´Д`A

はぁーなんか本当なにかと用事あり仕事あり、ビミョーに!多忙でカレンダーに用事ある日時間とかチェックしてんだけどいまんとこ今月末まで忙しく友達とランチいこーねって言ってから私が時間作れなく2ヶ月以上たった、、

来月は行けるといいな〜

てかなわけで体脂肪の差が激しいのは何故❓(笑)


コメント
 
 
2014年7月6日 10:55
こんにちは\(^o^)/ダイエット仲間にいれてください宜しくです(* ̄∇ ̄)
2014年7月6日 14:24
こんちわっす!


よろしくね☆〜(ゝ。∂)

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39歳 女性 身長:159.0cm
こんにちわ☆
四人の子供の母ちゃんです(*^◯^*)
☆子宮頸がんになり手術をしました。
パニック障害、自律神経失調症持ち。

★ダイエットを中心に癌やメンタルの方もよくなるように食事療法や生活習慣にも気をつけて、マイペースにガンバッていこうと思います★

ダイエットを中心に日記を付けて行くよ★彡
2014年4月9日スタート
開始時74.8kg 41.4%
-8.2kg -4.3%
現在66.6kg 37.1%
あと11.6kg あと17.1%
目標55.0kg 20.0%

 

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