日記
2014年7月6日(日)
体重43.6kg

間食を減らす

×

7/6

23:26
体重43.6kg

▼朝食
ご飯 160kcal
ウインナー 209kcal
鶏肉 294kcal
牛乳 245kcal

▼昼食
ラーメン 495kcal

▼夕餉
フライドポテト 336kcal
牛蒡唐揚げ 93kcal
つくね 91kcal
豚串 116kcal
おにぎり 191kcal
ガラナ 44kcal
カフェオレ 97kcal

▼間食
チョコレート

合計 2,371kcal


今日は外食だったので、カロリーについては諦めています。
明日には増量してるだろうな〜と悲しみつつ、明日から食べる量をもう少し制限出来たらと思います。


コメントする


 


24歳 女性 身長:150.0cm
目標体重41.6kgを目指し、どんどん痩せて良ければと思います。
目標は9/20までで、41.6kg以下にも行ければと考えています。
2014年7月5日スタート
開始時43.7kg
-0.9kg
現在42.8kg
あと1.2kg
目標41.6kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.5s

一覧へ

 

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.2s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 51.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!