日記
2014年7月6日(日)
体重43.6kg

間食を減らす

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7/6

23:26
体重43.6kg

▼朝食
ご飯 160kcal
ウインナー 209kcal
鶏肉 294kcal
牛乳 245kcal

▼昼食
ラーメン 495kcal

▼夕餉
フライドポテト 336kcal
牛蒡唐揚げ 93kcal
つくね 91kcal
豚串 116kcal
おにぎり 191kcal
ガラナ 44kcal
カフェオレ 97kcal

▼間食
チョコレート

合計 2,371kcal


今日は外食だったので、カロリーについては諦めています。
明日には増量してるだろうな〜と悲しみつつ、明日から食べる量をもう少し制限出来たらと思います。


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24歳 女性 身長:150.0cm
目標体重41.6kgを目指し、どんどん痩せて良ければと思います。
目標は9/20までで、41.6kg以下にも行ければと考えています。
2014年7月5日スタート
開始時43.7kg
-0.9kg
現在42.8kg
あと1.2kg
目標41.6kg

 

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