日記
2014年7月6日(日)

痩せるまで夜バナナとチキンキャベツ

未記入

1分骨盤体操

○

お腹がすいたら食べる

○

便

○

休日は亜麻仁油もヨーグルトもお休み

○

ストレッチ

×

筋トレ

×

リンパマッサージ

×

なるべく階段を使う

○

64.9kg   35.2%

09:32
体重64.9kg  体脂肪率35.2%


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30代後半 女性 身長:157.0cm
健康の為、お肌の為、オシャレのため!!!
がんばります!!!
2014年5月10日スタート
開始時65.0kg 37.0%
-0.5kg ±0%
現在64.5kg 37.0%
あと16.5kg あと17%
目標48.0kg 20.0%

 

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あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 63.4s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.0s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.1s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

海石榴
45歳 女性 
157.0cm 70.0s

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