日記
2014年7月6日(日)
体重52.2kg   体脂肪率27.6%

trfイージードゥダンササイズor踏み台昇降

未記入

晩酌は週2

未記入

お菓子な・る・べ・く食べない

未記入

ときどき半身浴

未記入

生理中だというのに、体重が少しづつ減り続けています。
忙しいプラス食べ過ぎないよう気をつけていたというのはあると思うけど・・・。
これはもしや生理前豆乳の効果!???
来月はもっとしっかりやってみよう。
1日の豆乳の摂取量が少ないときは、豆腐も取り入れてみようかな。


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30代後半 女性 身長:155.5cm
どうもです。
産後デブがいつまでたってもそのまんまの、意志の弱いぶた子です。
体力ない、根性ない、筋肉ない、ないないづくしの私ですが、自分をもうちょっと好きになるため頑張りたい!
2014年5月18日スタート
開始時53.5kg 29.0%
-4.1kg -3.4%
現在49.4kg 25.6%
あと6.4kg あと2.6%
目標43.0kg 23.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.8s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.0s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

女性 
156.0cm 64.0s

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