日記
2014年7月6日(日)
体重70.8kg   体脂肪率21.7%

節酒

○

糖質控えめ

○

豆腐か豆乳

○

階段を使う

○

駅まで歩く

○

体操

○

そのほかの運動

○

70.8kg   21.7%

09:15
体重70.8kg  体脂肪率21.7%


コメントする


 


49歳 男性 身長:167.0cm
健康のためダイエット。
2014年6月3日スタート
開始時75.0kg   
-2.5kg
現在72.5kg 21.6%
あと2.5kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年10月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

はな
30代後半 女性 
166.7cm 72.7s

セレナ
51歳 女性 
167.0cm 70.8s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

一覧へ

 

まーや
53歳 女性 
159.3cm 47.1s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

magumegu
50代後半 女性 
162.0cm 50.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!