日記
2014年7月6日(日)
体重60.2kg   体脂肪率29.7%

定期的に運動

○

正しい姿勢で過ごす

○

筋トレ、エクササイズは欠かさない

○

60.2kg   29.7%

08:54
体重60.2kg  体脂肪率29.7%


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30歳 女性 身長:163.0cm
実母がなかなかの肥満で恥ずかしい思いをした幼少期。
2018年11月に娘を出産し母になった私も
実母と同じ道を辿ろうとしてます(苦笑)

「かっこいいシュッとしたお母さんになる」を目標に
30歳の誕生日を理想の体型で迎えたい。


たまにツイッターで呟いてます
@hal_diet
2014年6月22日スタート
開始時65.0kg 30.0%
+1kg ±0%
現在66.0kg 30.0%
あと13kg あと10%
目標53.0kg 20.0%

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 65.1s

えんがわ
33歳 女性 
163.2cm 63.1s

ゆきぱんだ
47歳 女性 
162.0cm 67.8s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.8s

ガイア
女性 
157.0cm 63.5s

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