日記
2014年7月6日(日)

炭水化物を茶碗1杯以内摂る

○

野菜を含むおかずを摂る

未記入

肉か魚を摂る

未記入

21時以降は食べない

未記入

43日目

08:10
体重60.6kg  体脂肪率31.1%

おはようございますヽ(^o^)丿

昨日はたっぷり食べて飲みました^m^
体重は増えたけど、すぐに戻ると思います!多分w

朝から腸が活発で、お手洗いにこもりました。
まだこもれそうです(笑)

今日は9時から、小さいけれどジャングルのミニチュアのような北側の花壇(?)の除草です><!
一年に何度もないだろうし、こぴっと行ってきます<(`^´)>

◇◆◇◆◇

お腹はまったく空いていないので、お腹が空いたらなにか食べようと思います。
冷蔵庫にはキャベツとこんにゃく玉しかないので…なにか買ってこようかな^^

今日もよろしくおねがいします!


コメント
るい
2014年7月6日 10:22
るるるさん、おはようごいす♪

昨日のお誕生日会、楽しまれたご様子…なによりです♪
花壇の草むしり、お疲れ様です。
こぴっと頑張ったら、こぴっと休んでくださいね。

キャベツ、こんにゃく玉だったら、豚コマを入れてすき焼き風煮物も美味しいかも…?
豚肉のビタミンBやアミノ酸は大事です〜♪
 
 
2014年7月6日 11:37
おはようるりちゃん(*^▽^*)。
おっ、画像変わったね。
かわいい〜。
この鳥しあわせの鳥だよね。

でたぁ〜こぴっと(笑)。
いつ出るかと思ってた(笑)。
なんか、じぇじぇじぇと違って
英語的な雰囲気なのがいいよね(^_-)-☆。

そうそう、お通じ良い時は1日こもってる
感じする(爆)。

コメありがとう( *´艸`)。
2014年7月6日 11:40
るいさん、おはようございます^^
楽しかったです〜^m^
ありがとうございます!

除草は、過酷でしたっ\(◎o◎)/!
なぜなら、駆ってはいけない草を根こそぎ駆ったので><w
「まあ、仕方ない(笑)」と許されましたが、あんな草いらないと思っちゃったよぉぉ><
なんか、土が流れないために植えてるそうです。

すんごく頑張ったので充実しまくりです!
あとで豚肉買ってこよう♪
レシピありがとうございますヽ(^o^)丿
2014年7月6日 11:43
ともみんさん、あはようごいす!^m^

「こぴっと」は使えますね(笑)
とてもしっくりきます^^
「じぇじぇじぇ」は恥ずかしいので「じょじょじょ」って言ってるんですけど流行りません。
家族には不評です(笑)

お通じって、沢山食べると出やすいんですかね。
夢のようです(笑)
2014年7月6日 11:45
あ!画像替えました^^
幸せの鳥なのか!
いい事知った♪

ルリビタキって名前が好きで、
見た目もさえずりも大好きです^^
2014年7月6日 13:16
こんにちわ(^∇^)

昨日は楽しい時間が過ごせたみたいですね〜
お腹も順調で またまた いい事です(・∀・)v

除草お疲れさまでした〜
草なのか 花なのか わからないですよね(^^;

スルスル体重減りますかねーなんかそう言われると
減りそうな気がします!

裁縫は 中高短大の知識と 裁縫の本とかです。。。
昔から好きだったので ほぼ独学です。
一応 中学校家庭科の教員免許持ってます(^^;

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43歳 女性 身長:163.5cm
これ以上太らず健康に!
もしも痩せられたら嬉しいです。
52キロは夢の数値です♪
2014年5月24日スタート
開始時60.6kg 29.2%
±0kg ±0%
現在60.6kg 29.2%
あと8.6kg あと6.2%
目標52.0kg 23.0%

 

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