ダイエット日記 > なみねぇさんのマイページ > 4日目☆だから食べ過ぎやんw
日記
2014年7月5日(土)
体重61.0kg   体脂肪率37.3%

1日10000歩(^-^)/

○

満腹になるまで食べない。

×

腹筋30回以上。

×

4日目☆だから食べ過ぎやんw

23:32
体重61.0kg  体脂肪率37.3%

とにかく炭水化物取り過ぎやし( ̄^ ̄)
パン→ごはん→うどんって(笑)
そしてビールかい(ーー;)
ライブ後のみんなでごはん。
これだけは断りたく無いしねー。
なら、昼間に調整しろよっていうひとりノリツッコミ状態たわ。
ライブ打ち上げある日の調整は今後の課題だわねー。


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50代前半 女性 身長:156.0cm
アキレス腱切って急激に太ったー(゚Д゚)
元の体型、いや、それよりもちっとだけ痩せる。
痩せなきゃ( ̄^ ̄)ゞ
2014年7月2日スタート
開始時61.4kg 37.7%
-0.9kg -0.1%
現在60.5kg 37.6%
あと8.5kg あと9.6%
目標52.0kg 28.0%

 

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けろ
48歳 女性 
155.0cm 58.6s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 59.2s

エルム
女性 
155.0cm 58.5s

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ポヨポヨン
40代後半 女性 
160.0cm 67.7s

Z1000R2
男性 
166.6cm 73.8s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.0s

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