日記
2014年7月6日(日)
体重57.2kg   体脂肪率29.9%
収支カロリー -691 kcal
摂取カロリー 1,287 kcal
消費カロリー 1,978 kcal

1ヶ月で1kgは必ず痩せる

○

毎朝体重を測る

○

基本は1000kcal以内

×

57.2kg   29.9%

07:29
体重57.2kg  体脂肪率29.9%


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20代後半 女性 身長:161.5cm
大学生です!
もう後悔したくない!
ちゃんと痩せて大学を楽しみたいです!
2014年7月5日スタート
開始時57.7kg 28.4%
-1.5kg +2%
現在56.2kg 30.4%
あと9.3kg あと11.4%
目標46.9kg 19.0%

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

侑紀@
女性 
162.0cm 58.2s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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