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日記
2014年7月6日(日)
体重52.2kg   体脂肪率26.0%

間食はしない

未記入

3食バランスの良い食事を!

未記入

炭水化物は抜かない

未記入

今日も居合の稽古

06:50
体重52.2kg  体脂肪率26.0%

本日夜、居合の稽古があります。
また汗だくだくになるな・・・。

お昼に、マクドナルドのハンバーガーをまるまる一個食べてしまった。
たまの休日にま、いっかと思うことにしよう。


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46歳 女性 身長:158.0cm
2014年7月4日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-0.2kg -2.5%
現在52.8kg 24.5%
あと4.8kg
目標48.0kg   

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.8s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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