日記
2014年7月5日(土)
体重53.2kg   体脂肪率30.1%
収支カロリー -379 kcal
摂取カロリー 1,125 kcal
消費カロリー 1,504 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

×

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

魚子?

00:00
体重53.2kg  体脂肪率30.1%


江戸切子の日

江戸切子の組合
東京カットガラス工業協同組合が制定
江戸切子の文様のひとつ「魚子(ななこ」から
「なな(7)こ(5)」の語呂合わせ

基本的な文様なのか???

もう少し直線的な文様のイメージあるけど
まぁ組み合わせ的に基本?なの?

「ななこ」といえば

津軽塗りで一番好きな文様♪

津軽塗と言えば唐塗が有名だと思うけど
ちょっとクドいんだよね(個人的イメージですw)

七々子塗り
も「魚子」「菜々子」「斜子」とか色々あるみたいだけど
菜種使うから「菜々子」でも可愛いよね♪
塗りの名前としては微妙だけど(笑)


「ビキニスタイルの日」
1964年のこの日
フランスのルイ・レアールが
ビキニスタイルの水着を発表したことを記念

ビキニか、、、
縁がないな・・・(爆)

最近メジャーな上下別のサイズを買えるお店
って魅力だけどね〜

いや
買わない(着ない)けどw

水着なんて〜

数年前
水中ウォーキング用にまーったく色気のカケラもないw
ハーフパンツぽいの買ったくらい。。。
(しかも最近全く着る機会ないw)



アルゼンチン先制〜♪
このまま行ってくれ〜!!


コメント
2014年7月6日 23:47
こんばんは〜

やったね!いったね!アルゼンチン!ベスト4♪
でもディマリアの足の具合が気になるけど、イグアインが
決めてくれたからこのまま好調をキープしてて欲しい。

水着か〜水着で入れる温泉とかで着てるけどキャミソール
タイプで下はショートパンツ、だからお腹は隠れる(^_^;)
ビキニなんて着たことないかも。
でも泳ぎは好き♪

2014年7月7日 02:46
ちょたろうさん

こんばんは〜

いや〜!
さすがですね〜!!
今後が楽しみです☆

ビキニは私もご縁がありません(汗)
しかもあんまり泳げません(笑)
でも水に入るのは楽しいです♪

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.6kg +1.4%
現在56.2kg 30.9%
あと2.7kg あと2.9%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.1s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

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sakura
女性 
154.0cm 65.6s

五十二成身
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

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