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日記
2014年7月6日(日)
体重94.6kg   体脂肪率37.5%

運動をなんでもいいからする

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○

イタリアンの恐ろしさ!

00:17
体重94.6kg  体脂肪率37.5%



昨日は、以前、働いていた施設の仲間たちとお食事会♪

だいたいいつも「ガスト」だったから「またガストかな〜」と思ってたら、今日はイタリアンにしよう!って事で、イタリアンに変更。

ダイエットの天敵(笑)「パスタ&ピザ食べ放題&ドルチェ付きのコース」を食しました。

昼間、エステで今までにない「-700グラム」を落とし、93.7までいったのですが、見事に逆も戻り(笑)

でも久しぶりに食べるパスタやピザ、そしてチョコレートケーキが美味しかった〜♪

一応、いいわけじゃないですが(笑)これは食べた後のそんなに時間のたっていない体重と体脂肪です。

今日のお昼はサラダとお豆腐。そして早出なので、帰ったらウォーキング2時間コースだな。
93.7まで戻すぞ〜!!

15日の金爆ライブまでには90きりたいなー(><)

そういや昨日はGUに行ったけど、鏡に映った自分は、まだまだデブだった。自分ではちょっと痩せたんじゃない?と勘違いしてたから(笑)たまに外の鏡を見てみるのもいいもんだね!


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38歳 女性 身長:163.0cm
3桁はようやく切る事が出来ましたけど、いつ戻ってもおかしくない体重・・。ガツガツと、そして無理せず、たまに丸亀製麺やラーメンも食べながら(笑)頑張っていきたいと思います!よろしくお願いします(*^_^*)
2013年3月25日スタート
開始時120.8kg   
-46.7kg
現在74.1kg 29.4%
あと24.1kg あと10.4%
目標50.0kg 19.0%

 

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肉団子
35歳 女性 
162.0cm 74.8s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.6s

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nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 51.6s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 56.2s

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