日記
2014年7月6日(日)
体重53.2kg   体脂肪率30.9%

1日10分以上のストレッチ

未記入

間食しない

未記入

筋トレ(腹筋50,背筋50)

未記入

夜ご飯少なめ

未記入

腰回し50,ひねり50,

未記入

腕ふり100,腕ぶるぶる

未記入

53.2kg   30.9%

00:16
体重53.2kg  体脂肪率30.9%


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女性 身長:156.0cm

目標は最強に可愛い女の子!
2010年7月26日スタート
開始時54.0kg 31.0%
-1kg -1.9%
現在53.0kg 29.1%
あと4kg あと9.1%
目標49.0kg 20.0%

 

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いずみ
女性 
153.0cm 53.5s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.6s

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あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

Chee@love+。*
25歳 女性 
157.5cm 54.6s

にゃこ
20代前半 女性 
160.0cm 54.0s

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