日記
2014年7月5日(土)

腹筋

○

ウォーキング

○

背筋のトレーニング

未記入

ふくらはぎの筋トレ

○

太ももの内側の筋トレ

○

太ももの裏側の筋トレ

○

二の腕の筋トレ

○

少し

23:59
体重93.5kg  体脂肪率47.1%

少しずつだけど減って来てる!

増やさないように頑張ろう!


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女性 身長:164.6cm
新たに再スタート!

目標に向かって頑張ります!
2014年1月21日スタート
開始時109.6kg   
-9.5kg
現在100.1kg 38.9%
あと42.1kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ゆっちょ
25歳 女性 
163.0cm 99.6s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

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