日記
2014年7月5日(土)
収支カロリー 554 kcal
摂取カロリー 2,430 kcal
消費カロリー 1,876 kcal

2000〜3000キロカロリー摂取する

○

腹筋100回以上

○

トランクエクステンション100回以上

○

逆立ち腕立て10回以上かバックプレス

○

腕立て40回以上かベンチプレス

×

チンニング10回以上かラットマシン

×

ドラゴンフラッグできるだけか腹筋マシン

×

通勤以外の有酸素運動30分以上

×

おっぱを触る

×

うんこする

○

2014/07/05

23:56

ドイツから親友が帰って来たので、昼間から飲み始めて、今帰ってきた。ベルギービールフェス行って、野毛をフラフラ。沢山飲んで食ってきました。
ベルギービールフェスでおっきなおっぱを探していたけど、貧乳だらけでビールの旨さが半減でした まる


コメントする


 


36歳 男性 身長:174.5cm
おっきいおっぱが触りたいので巨乳には優しい。
デブに厳しくして太らないように注意しています。ついでに貧乳にも厳しくしています。
豚みたいな猫のみデブでも好きです。
暴飲暴食したいために普段は摂生しています。
2014年6月16日スタート
開始時68.0kg
-5kg
現在63.0kg
目標達成!!
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 60.4s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

一覧へ

 

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.6s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 54.5s

一覧へ
携帯から更新しよう!