日記
2014年7月5日(土)
体重66.0kg   体脂肪率31.0%

腹八分目

○

膝ストレッチを毎日続ける

○

少し減った

23:45
体重66.0kg  体脂肪率31.0%

しばらく日記書いてなかったけど、確実に減ってる。
でも、何故か体脂肪率は増えてるのだ。


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64歳 女性 身長:162.0cm
膝を痛めてダイエット始めることにました。
頑張ります。

2014年6月20日スタート
開始時67.0kg 32.0%
±0kg -3.5%
現在67.0kg 28.5%
あと9kg 目標達成!!
目標58.0kg 29.0%

 

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162.0cm 67.2s

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女性 
164.3cm 69.7s

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159.0cm 67.0s

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いそべえ
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