日記
2014年7月5日(土)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

64日目

23:12


朝ごはん
サラダ
食パン166kcal
ピーナッツバター

お昼ごはん
くるみフランス

晩ごはん
サラダバー
カレー2口


今日はアウトレットに1人で行ってきた!
は〜前なら余裕で入った洋服が、今はキツイかな…。

お昼のパンは車で食べたけど、気づいたらそのまま駐車場で2時間寝てた…。
疲れてたのね。

夜はジムへ。
晩ごはんはダーリンとビックボーイでサラダバー。
サラダバーもいろんなのあるから、考えないとカロリー高いよね(笑)


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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

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Anna
女性 
152.0cm 65.5s

北の国の北さん
49歳 女性 
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163.0cm 54.1s

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