日記
2014年7月5日(土)
体重56.1kg   体脂肪率37.5%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

○

加糖ジュース飲まない

×

お通じ

×

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

未記入

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

*テレビ!*

22:54
体重56.1kg  体脂肪率37.5%

久々に嵐にしやがれをオンタイムで見てます。
楽しいけどツイッターで騒ぎ過ぎた感\(^o^)/
山田くんも有岡くんお綺麗なお顔で(*´ω`*)
綺麗な顔なら誰でも好き!
山本裕典君とかもね!綺麗だよね!
ってそんなことばっか言ってないで落ち着きます(笑)

今日は彼氏殿が二日酔いの中来てくれたんですが、
かなりグロッキーで何もできてない\(^o^)/
本当にベッドの上でゴロゴロオンリー。
退屈っちゃ退屈だけど楽は楽!
休みの度出かけなきゃ気が済まない人とは付き合えませんw
インドアって言えば聞こえはいいかもしれないけどそんないいもんじゃないっす。
引きこもりなだけw


運動は何もできてないしチョコは食べるしで全然ダイエットしてない。
お昼ご飯はママンに私だけラーメン作ってもらったったw
甘え過ぎてますなぁ。
ってか土日は運動してない日が多いな。
両親いるからねーっていう言い訳\(^o^)/


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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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