日記
2014年7月5日(土)
体重60.2kg   体脂肪率28.1%
収支カロリー -2,065 kcal
摂取カロリー 270 kcal
消費カロリー 2,335 kcal

定期的に運動

○

正しい姿勢で過ごす

○

筋トレ、エクササイズは欠かさない

○

14日目

22:04
体重60.2kg  体脂肪率28.1%

明日は久しぶりにアルバイトー(>_<)
10時から17時までだからきっと休憩あるよね??

今日から簿記の勉強始めました
今年の11月か来年の2月に受験したいな
ほんとはITパスポートの資格を取りたいんだけど
まだ比較的とりやすい簿記を先に頑張ろうかと!
まぁITパスポートは落ちたトラウマがある
という理由もあったりする(笑)


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30歳 女性 身長:163.0cm
実母がなかなかの肥満で恥ずかしい思いをした幼少期。
2018年11月に娘を出産し母になった私も
実母と同じ道を辿ろうとしてます(苦笑)

「かっこいいシュッとしたお母さんになる」を目標に
30歳の誕生日を理想の体型で迎えたい。


たまにツイッターで呟いてます
@hal_diet
2014年6月22日スタート
開始時65.0kg 30.0%
+1kg ±0%
現在66.0kg 30.0%
あと13kg あと10%
目標53.0kg 20.0%

 

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ゆきぱんだ
47歳 女性 
162.0cm 68.6s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 66.1s

Lemon
女性 
162.0cm 65.1s

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ガイア
女性 
157.0cm 63.5s

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.1s

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