日記
2014年7月5日(土)
体重52.6kg
収支カロリー 572 kcal
摂取カロリー 2,295 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

駅から学校までは歩き(月〜金)

未記入

間食しない

×

夜20時以降は炭水化物禁止

×

飲み物は基本お茶

×

24時までに寝る

未記入

髪の毛はしっかり乾かしてから寝る

未記入

52.6kg

22:27
体重52.6kg


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女性 身長:158.0cm
でぶ脱出
2014年7月4日スタート
開始時54.6kg 25.1%
-1.6kg ±0%
現在53.0kg 25.1%
あと7kg あと7.1%
目標46.0kg 18.0%

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.9s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.1s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

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