日記
2014年7月5日(土)
体重52.6kg
収支カロリー 572 kcal
摂取カロリー 2,295 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

駅から学校までは歩き(月〜金)

未記入

間食しない

×

夜20時以降は炭水化物禁止

×

飲み物は基本お茶

×

24時までに寝る

未記入

髪の毛はしっかり乾かしてから寝る

未記入

52.6kg

22:27
体重52.6kg


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女性 身長:158.0cm
でぶ脱出
2014年7月4日スタート
開始時54.6kg 25.1%
-1.6kg ±0%
現在53.0kg 25.1%
あと7kg あと7.1%
目標46.0kg 18.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.0s

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kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

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