日記
2014年7月5日(土)
体重62.1kg   体脂肪率27.7%

体重を毎日測定する

○

食べたものを記録する

○

ウォーキングor自転車

○

これが

22:16
体重62.1kg  体脂肪率27.7%

生理前の大変動というやつか(そんなんあんのか?w)

と言うことで、ウォーキングもしたんだけどね。
食事は普通に摂ったかな。
夜だけ炭水化物抜きでね。
チョコ3かけ。


コメント
2014年7月6日 07:27
そーいや、私も生理前かも(ー ー;)
ホルモンの成せるワザというかイタズラというか…

炭水化物もすぐに身になるね…
野菜、野菜。
2014年7月6日 10:13
ぴーぽさん
あ、生理前仲間ね!
だからそこ増量もきっと、生理がきて落ち着いたら
戻る・・・よね?
戻るといってえええええええ
ぴーぽさんも何気に爆増してたね(ひそひそw

コメントする


 


49歳 女性 身長:164.5cm
60キロから4か月で
10月に65キロとなり
サノレックスに頼り、
1か月で62キロまで
戻しました。

が、12月に入り
忘年会などで暴飲暴食。
1月もその癖が抜けず
再び65キロまで(涙)

こちらに登録してさあダイエット!
と始めた当日
19年ぶり(妊娠後期以来)の
66キロという
数字をたたき出しました(嗚咽)

とにかく、まずは60キロという
私にとっての
大台を切りたいです(切実)
2014年1月26日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-6.6kg -6.5%
現在59.4kg 26.5%
あと0.4kg あと1.5%
目標59.0kg 25.0%

 

  • (コト)
  • (ぷぅ。。 。)
  • (コト)
  • (ぷぅ。。 。)
  • 朝から(ぷぅ。。 。)
一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

一覧へ

 

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 109.8s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

あまつき48
女性 
160.0cm 65.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!