日記
2014年7月5日(土)
体重62.1kg   体脂肪率27.7%

体重を毎日測定する

○

食べたものを記録する

○

ウォーキングor自転車

○

これが

22:16
体重62.1kg  体脂肪率27.7%

生理前の大変動というやつか(そんなんあんのか?w)

と言うことで、ウォーキングもしたんだけどね。
食事は普通に摂ったかな。
夜だけ炭水化物抜きでね。
チョコ3かけ。


コメント
2014年7月6日 07:27
そーいや、私も生理前かも(ー ー;)
ホルモンの成せるワザというかイタズラというか…

炭水化物もすぐに身になるね…
野菜、野菜。
2014年7月6日 10:13
ぴーぽさん
あ、生理前仲間ね!
だからそこ増量もきっと、生理がきて落ち着いたら
戻る・・・よね?
戻るといってえええええええ
ぴーぽさんも何気に爆増してたね(ひそひそw

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49歳 女性 身長:164.5cm
60キロから4か月で
10月に65キロとなり
サノレックスに頼り、
1か月で62キロまで
戻しました。

が、12月に入り
忘年会などで暴飲暴食。
1月もその癖が抜けず
再び65キロまで(涙)

こちらに登録してさあダイエット!
と始めた当日
19年ぶり(妊娠後期以来)の
66キロという
数字をたたき出しました(嗚咽)

とにかく、まずは60キロという
私にとっての
大台を切りたいです(切実)
2014年1月26日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-6.6kg -6.5%
現在59.4kg 26.5%
あと0.4kg あと1.5%
目標59.0kg 25.0%

 

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ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 62.1s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 104.8s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.3s

あまつき48
女性 
160.0cm 65.5s

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