日記
2014年7月5日(土)
体重62.1kg   体脂肪率29.3%

女性であることを自覚する

未記入

間食しない

未記入

ストレッチ

○

フェイスマッサージ

○

秘密言葉を唱える

○

ジョギング 3/週

×

10日目

21:53
体重62.1kg  体脂肪率29.3%


脂肪燃焼ジュース


トマトスープ
きゅうり
サラダ


サラダ
レバー 一本
トマトスープ

素敵すぎるブラックワンピースを買ってもらった
あと白のハーフパンツとグレーのタンクトップ

買ってもらうじゃなくて
買ってあげる立場に絶対なる!!


どの服も本当に素敵
ブラックワンピは9号で、
ピチピチだろうなと思ったけど、
ストンと着れた。絶対ダイエットのおかげに違いない

腕は太いけどノースリーブに
10センチ位ヒールがあるサンダルで買い物した。
背筋をピンとさせて、常に姿勢を正す意識をした。

「痩せて、おしゃれが楽しめるようになった」
っていう快感をほんの少し味わえた気がする。

この感覚を、間食の誘惑に
負けそうになった時に思い出そう。

絶対綺麗になる!


コメント
 
 
2014年7月5日 22:09
こころさん☆

>「痩せて、おしゃれが楽しめるようになった」

うんうん、嬉しいなぁ♪
ダイエットの成果が着実に表れているのですね。
この調子で、頑張って行きましょうね〜☆

コメントする


 


20代後半 女性 身長:162.0cm
2015年3月31日までに55kgになる!
2014年6月26日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-0.2kg ±0%
現在62.8kg 30.0%
あと7.8kg あと10%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 64.1s

Jinx
26歳 女性 
160.0cm 60.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

一覧へ

 

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!