日記
2014年7月5日(土)
体重56.9kg   体脂肪率32.2%

炭酸飲料は飲まない

未記入

チョコを食べない

未記入

毎日体重、体脂肪率を測る

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

毎日ストレッチをする

未記入

56.9kg   32.2%

21:58
体重56.9kg  体脂肪率32.2%


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20歳 女性 身長:162.0cm
昨年あたりからいきなり太って半泣き状態
ダイエットを決意しました。
やらねば。
2014年5月24日スタート
開始時59.0kg 35.0%
-2kg -4.2%
現在57.0kg 30.8%
あと7kg あと10.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 59.8s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

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女性 
156.0cm 65.3s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 87.7s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

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