日記
2014年7月5日(土)
体重43.7kg

間食を減らす

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7/5

21:57
体重43.7kg

▼朝食
食パン 129i
ウインナー 273i

▼昼食
ラーメンサラダ 863i

▼夕餉
ご飯 235i
味噌汁 40i
ホッケ 251i
春雨サラダ 68i

▼間食
チョコレートケーキ 284i
アイス 224i

計 2,367i
成人摂取カロリー平均 中程度





一度挫折しましたが、今日からレコーディングダイエットを
再スタートさせようと思います(*ノェノ)゚+.


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23歳 女性 身長:150.0cm
目標体重41.6kgを目指し、どんどん痩せて良ければと思います。
目標は9/20までで、41.6kg以下にも行ければと考えています。
2014年7月5日スタート
開始時43.7kg
-0.9kg
現在42.8kg
あと1.2kg
目標41.6kg

 

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