日記
2014年7月5日(土)
体重63.5kg   体脂肪率22.4%
収支カロリー -1,684 kcal
摂取カロリー 778 kcal
消費カロリー 2,462 kcal

63.5kg   22.4%

21:51
体重63.5kg  体脂肪率22.4%


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59歳 男性 身長:165.0cm
血液検査の結果が良くなかったのでダイエットを決意しました。無理をせずじっくり取り組みます。
2014年6月6日スタート
開始時68.0kg 25.2%
-12.7kg -11.8%
現在55.3kg 13.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標59.0kg 19.0%

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.5s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 55.9s

なお
27歳 女性 
168.0cm 54.7s

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かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.7s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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