ダイエット日記 > sonoさんのマイページ > 信じられない。夜から朝にかけて1.2kgも減りました。
日記
2014年7月5日(土)
体重48.4kg   体脂肪率26.8%

タイトル通りです。

正直、500g減っていたらいいほうだと思っていたので嬉しい誤算。
人間の体は不思議ですねー。

前回食べた時は-300gだったんだけど・・・。どういう事なんだろう・・・。

結局食べた次の日は、今のところ食べる前の体重より+200〜300g増えたことになるみたいです。
一日ではそんなに増えないという事ですね。

今日一日はまた飲み物とぬか漬けのみで過ごしました。

生理が近いせいか、最近食欲がいつもよりもある気がします。ここで気を抜かないように、しっかりと頑張ります。

でも、クリームチーズを1個(55kcalくらいの)食べてしまいました。
反省!


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女性 身長:158.0cm
30代後半女性

野菜ジュースと豆乳などの飲み物とぬか漬けだけを食べるプチ断食のようなダイエットをしています。

細かいルールは最初の日記に書いてあります。

2014年6月17日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-4.6kg -3.2%
現在48.4kg 26.8%
あと3.4kg あと3.8%
目標45.0kg 23.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.9s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

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